好吃的食物，往往先吸引人的视觉，再来是嗅觉，接着是味觉，也存在于“色香味俱全“的角色。而所谓不好吃的食物，也就往往是清清淡淡，无色，不太浓的味道，也没有让人期待”扑鼻“的香味，就纯属是天然的食物，不加任何其他的调味料。虽然如此，但却是对人体无害的食物。或许对于某些人会认为吃这些淡而无味的食物是虐待自己，工作了一整天，还要如此折磨自己，实在不应该，赚到钱，就应该好好地享受美食，尽情地吃饱，才是对自己好。但是为何都没去考虑到”好吃“的食物是以何法煮成，它拥有的营养成分又有多少呢？所谓”好吃“的食物，都离不开煎。炸，炒，下油多，调味料也不少，那又有多少的健康价值存在呢？另一点就是，虽说不要虐待自己，是想想，吃下不健康的食物，就让自己的肠胃，身体机能有损害，日子久了，就会带来很多的新朋友，那就是”血糖高，油脂高，胆固醇“等等。。只为了贪口欲，却没去多想会带来的后果。不虐待自己的口却变成糟蹋了自己的身体，那又是否等于疼惜自己呢？
想要身体健健康康的，就似乎要看自己是否会真正地了解健康之道及爱惜自己了。愿与大家共勉之！！
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